Infused water, infusão de água traduzindo, é uma bebida composta por água e frutas!
Sim! Simples assim, a Infused water é muito fácil e simples de se fazer, você só precisará de:
-Garrafinha de água de boca larga
-Água
-Frutas
Algumas dicas de frutas que você pode usar: hortelã, morango, laranja, limão, abacaxi, amora, maçã, framboesa, menta, maçã verde, kiwi, mirtilo (blueberry), manga, toranja, limão lima, cereja e tangerina.
O modo de preparo tembém é muito simples! Encha a garrafa com água até a metade e corte as frutas, (conforme você for colocando as frutas a garrafinha irá encher) depois de ter colocado as frutas dentro da garrafinha, deixe na geladeira do dia pra noite, assim quando for tomar estará gelada e refrescante, e enquanto estiver na geladeira o sabor das frutas irá para a água!
OBS:Uma coisa importante de ser lembrada é que para as frutas ficarem iguais as da foto é preciso que sejam cortadas não no meio e sim de lado, formando tiras quando totalmente cortadas. Outra coisa que é bom evitar também é usar o limão típico, pois ele deixa a garrafinha com cheiro de limão desagradavel! Use o limão lima ou a toranja que terá o mesmo efeito!
Daí pra frente é com você, misture frutas e sabores e deixe seu treino, corrida ou um simples passeio muito mais saboroso!
Ass; Carol Holz
XOXO
